权威问答
绿茶可能有助于缓解轻度偏头痛，主要成分咖啡因和茶多酚具有镇痛作用，但效果因人而异。偏头痛发作时可通过绿茶、药物治疗、休息、冷敷等方式缓解。
绿茶含少量咖啡因，能收缩扩张的脑血管，减轻搏动性头痛。急性发作期饮用1杯淡绿茶可能缓解症状，但过量可能加重脱水。
茶多酚具有抗炎抗氧化特性，可能抑制致痛物质释放。日常适量饮用绿茶有助于降低偏头痛发作频率，建议选择低咖啡因品种。
严重偏头痛需遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或利扎曲普坦等药物。绿茶不能替代急性期治疗药物，仅作为辅助手段。
偏头痛患者应记录诱发因素，避免强光噪音刺激，保证规律睡眠。发作期建议在安静环境中饮用温绿茶配合冷敷太阳穴。
偏头痛患者日常需保持水分充足，避免饮用超过3杯绿茶。中重度发作或伴随呕吐、视觉异常时应及时就医。
2025-08-10
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