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脸上总是长雀斑怎么办啊

男，33岁

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脸上总是长雀斑怎么办啊

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聂小娟副主任医师山东省立医院

脸上长雀斑可通过防晒护理、局部用药、激光治疗、饮食调节等方式改善。雀斑通常由遗传因素、紫外线刺激、激素变化、皮肤老化等原因引起。
1、防晒护理
日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，外出配合遮阳帽等物理遮挡。紫外线会加重黑色素沉积，防晒可减缓雀斑扩散。
2、局部用药
氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性。药物需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
3、激光治疗
调Q激光、皮秒激光等能选择性破坏黑色素颗粒。治疗需2-4次，可能出现暂时性红斑，术后需加强保湿修复。
4、饮食调节
多摄入富含维生素C的柑橘类水果、番茄及深绿色蔬菜，维生素E含量高的坚果也有助于抗氧化，减少黑色素生成。
雀斑属于良性色素沉着，若伴随形状不规则或快速增大需及时就诊排查恶性病变可能，日常注意避免过度摩擦刺激皮肤。

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