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孕妇晒太阳有没有好处

女，23岁

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孕妇晒太阳有没有好处

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

孕妇适度晒太阳有助于促进维生素D合成、改善情绪、增强免疫力及预防妊娠期骨质疏松。阳光照射需避开正午时段，每次15-30分钟为宜。
1、维生素D合成
阳光中的紫外线B波可激活皮肤合成维生素D，帮助钙吸收，降低妊娠期缺钙风险。建议选择早晨或傍晚时段暴露手臂和面部。
2、情绪调节
日光照射能刺激大脑分泌血清素，缓解孕期焦虑和抑郁情绪。阴雨天可通过室内靠窗活动辅助光照。
3、免疫力提升
适度紫外线照射可促进免疫细胞活性，减少孕期感染概率。需注意避免暴晒导致皮肤敏感或脱水。
4、骨骼健康
维生素D与钙协同作用可预防妊娠相关性骨量减少。合并骨质疏松高危因素者应结合医学检测调整日晒时长。
晒太阳时需做好防晒措施，佩戴宽檐帽并使用物理防晒霜，避免长时间暴露导致色素沉着或体温过高。出现皮肤灼伤或头晕等症状应立即停止日晒。

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一些血糖高的孕妇，都会被医生建议提前催生，这是因为血糖高可能会影响胎儿，导致出现巨大儿或者胎儿缺氧等情况。另外还容易引发并发症，造成早产、感染等情况，给孕妇带来危险，所以严重的血糖高的孕妇是需要催生的。

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在日常生活中，糖尿病是一种常见的疾病，当孕妇患有这个疾病是比较麻烦的，孕妇可以通过检测血糖情况来避免糖尿病的发生。但是需要注意的是做监测血糖时，有一些注意事项，比如化验血糖需要服药，测血糖的时间选择，测量血糖的时候，采血应该选择指腹两侧等。

孕妇糖尿病筛查第几周做

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女性怀孕后进行糖耐量检查，是为了预防孕期出现妊娠糖尿病的现象。女性在怀孕后由于腹中胎儿或其他个别原因，而导致孕妇在孕期血糖出现异常，这种情况就会容易导致孕期出现妊娠糖尿病现象，妊娠期血糖增高，导致糖尿病对孕妇及胎儿影响很大，所以检查也是为了更好的预防，治疗。在检查时也是有很多需要注意地方。

孕期糖尿病怎么引起的

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