小腿前面疼多数与生长痛有关,常见于生长发育期的儿童青少年,也可能由运动损伤、胫骨骨膜炎、应力性骨折等因素引起。
骨骼快速生长牵拉肌肉肌腱导致钝痛,夜间多发,热敷按摩可缓解,无须特殊治疗。
剧烈运动后肌肉乳酸堆积或轻微拉伤,表现为运动后疼痛,休息48小时配合冷敷可改善。
可能与运动强度过大、足弓异常有关,通常伴随局部压痛和肿胀,需减少负重活动并使用布洛芬等消炎镇痛药。
长期重复性应力导致骨微损伤,疼痛随活动加重,需制动休养并完善影像学检查,严重者需支具固定。
建议记录疼痛频率与活动关系,避免过度运动,保证钙和维生素D摄入,持续疼痛或肿胀需就医排除病理性因素。