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脚踝扭伤一个月了还有点肿会有后遗症吗

病情描述:

脚踝扭伤一个月了还有点肿会有后遗症吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

脚踝扭伤一个月仍肿多数不会留后遗症，主要与损伤程度、休息是否充分、康复训练、就医时机有关。
1、损伤程度
轻度韧带拉伤恢复快，重度撕裂易迁延不愈，需影像学检查明确。
2、休息不足
过早负重活动加重肿胀，应减少行走，抬高患肢促进血液回流。
3、康复缺失
缺乏关节活动度训练致僵硬，需在指导下进行踝泵运动及平衡练习。
4、就医延迟
未排除骨折或软骨损伤可致慢性疼痛，建议及时就诊完善核磁共振。
日常注意适度冰敷热敷交替，穿戴护踝保护，循序渐进恢复运动，避免剧烈跑跳。

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