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正常心率如何计算

男，20岁

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正常心率如何计算

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

正常心率计算方法是静息状态下每分钟心跳次数，成年人正常范围为60-100次/分钟，测量方式主要有手动脉搏计数、电子血压计监测、心电图检查、动态心电监测。
1、手动计数
用食指和中指轻按桡动脉或颈动脉，计时15秒后乘以4，需在安静状态下重复测量3次取平均值。
2、电子血压计
自动示波法设备可同步显示心率和血压，测量时保持袖带与心脏平齐，避免说话或移动肢体。
3、心电图
医疗级12导联心电图能精确记录心电活动，可识别窦性心律与异常节律，适用于临床诊断。
4、动态监测
24小时Holter记录仪能捕捉日常活动中的心率变化，对心律失常诊断有重要价值。
测量心率前应静坐5分钟，避免饮用咖啡或剧烈运动，异常心率需结合临床症状由心血管专科评估。

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生姜可以治面肌痉挛吗

生姜具有缓解缓解面肌痉挛的作用，以生姜沫敷脸，并做吹口哨、闭眼、皱眉等动作，可以促进痉挛的康复。但是生姜没有治愈的功效，一般药物都不能治好面肌痉挛。想要根治可以采用显微血管减压术。

眼皮跳面肌痉挛是怎么回事

眼皮跳多是由于眼疲劳或未休息好等原因导致。注意休息，缓解视觉疲疲劳后，可缓慢消失、不会扩展范围，不需要治疗。面肌痉挛为阵发性半侧面肌的不自主抽动，不受自身控制，抽动后不缓解，随着病程延长，范围越大，影响患者生活。因此，眼皮跳和面肌痉挛不是同种病，病因不同，且预后不同。

面肌痉挛后应该如何进行护理

面肌痉挛这种不良症状的出现，通常可以选择采取肉毒杆菌局部注射这种方法来进行治疗。面肌痉挛患者必须严格选择正规的医院进行治疗，还要做好护理工作。比如注意避免阳光照射以及避免风吹，还要做一下面部按摩的治疗，同时还要调整心态。

面肌痉挛术后注意亊项

给它局部的一种功能锻炼，然后加上放松，可以用一些湿热的毛巾热敷。病人一定要保持好的心情。好的心情可以促进病情的缓解，因为这个病本身就是受精神刺激的时候易加重，然后放松的时候容易减轻，而且面肌痉挛在睡眠以后它本身就可以消失。一定要减少刺激。包括辛辣的食物、手机、电视、电脑等刺激，这样可以促进病人的恢复。

什么是面肌痉挛

人体之所以会患上面肌痉挛，主要是由于面部神经区长期受到血管的压迫，导致面神经根表面出现局部脱髓鞘的现象。当面神经核因为过度兴奋而产生放电时，就会造成患者的面部肌肉抽搐的情况。面肌痉挛的主要发病人群以女性患者居多。不仅容貌上受到了影响，同时性格也会变的越来越孤单，不愿意与别人进行交流。

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