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40岁月经越来越提前怎么办

女，37岁

病情描述:

40岁月经越来越提前怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经提前可通过调整作息、改善饮食、药物调理、中医治疗等方式缓解。月经提前通常由内分泌失调、卵巢功能减退、子宫病变、精神压力过大等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜会导致内分泌紊乱，建议保持规律作息，每天保证充足睡眠时间，避免过度劳累。
2、改善饮食
营养不良可能影响激素分泌，可适当增加优质蛋白和富含铁元素的食物摄入，减少生冷辛辣刺激食物。
3、药物调理
可能与卵巢功能衰退有关，通常表现为经量减少、周期紊乱等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物。
4、中医治疗
可能与气血不足有关，通常表现为面色苍白、乏力等症状。可通过中药调理或针灸等方式改善体质。
建议保持心情愉悦，适当进行瑜伽、散步等温和运动，若症状持续加重应及时就医检查。

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