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宝宝喝什么样的酸奶比较好

男，25岁

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宝宝喝什么样的酸奶比较好

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朱明炜主任医师北京医院

若宝宝需要补充乳制品，可以选择无糖原味酸奶、低脂酸奶、含益生菌酸奶、低乳糖酸奶等类型，建议家长根据宝宝年龄和消化能力选择合适产品。
1、无糖原味酸奶
无添加糖分的原味酸奶适合婴幼儿，避免过早接触甜味影响味觉发育，家长需注意查看成分表确认无蔗糖添加。
2、低脂酸奶
2岁以上幼儿可选择低脂酸奶，脂肪含量控制在2%以下，有助于维持正常体重增长，家长需控制每日摄入量不超过100毫升。
3、含益生菌酸奶
添加双歧杆菌等益生菌的酸奶能帮助调节肠道菌群，家长需选择标注具体菌株编号的产品，开封后需冷藏并尽快食用。
4、低乳糖酸奶
乳糖不耐受宝宝可选用经过乳糖分解处理的酸奶，家长初次喂食时应观察是否有腹胀腹泻等不良反应。
建议家长优先选择无添加剂、蛋白质含量高的酸奶产品，初次尝试时从少量开始并观察消化情况，1岁以下婴儿应以母乳或配方奶为主食。

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