孕妇贫血可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物,也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
猪肝富含血红素铁,吸收率高,有助于改善缺铁性贫血,建议每周食用1-2次,烹饪时彻底煮熟。
菠菜含有非血红素铁和叶酸,需搭配维生素C食物促进吸收,焯水后食用可减少草酸影响。
红枣含铁量较高且富含维生素C,可促进铁吸收,适合作为零食或煮粥食用,每日建议5-8颗。
牛肉是优质蛋白和血红素铁来源,选择瘦肉部位炖煮或快炒,避免过度加工破坏营养。
用于治疗缺铁性贫血,可能出现胃肠刺激,需配合维生素C服用提升吸收率,忌与钙剂同服。
铁含量较高且胃肠反应较轻,适用于中重度贫血,用药期间需监测血红蛋白水平变化。
注射用铁剂,适用于口服铁剂无效或吸收障碍者,须在医疗机构由专业人员操作使用。