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六个月宝宝加辅食顺序

女，33岁

病情描述:

六个月宝宝加辅食顺序

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

六个月宝宝添加辅食的顺序通常为强化铁米粉、根茎类蔬菜泥、叶菜泥、水果泥，逐步引入蛋黄、肉泥等富含铁和锌的食物。
1、强化铁米粉
首次添加选择强化铁米粉，用温水或母乳冲调至稀糊状。米粉易消化且不易过敏，建议连续喂养3-5天观察耐受情况后再引入新食物。
2、根茎类蔬菜
可添加胡萝卜泥、南瓜泥等低敏根茎类蔬菜。蒸煮后研磨成细腻糊状，每次单一品种尝试2-3天，注意观察排便和皮肤反应。
3、叶菜泥
适应根茎类后引入西蓝花泥、菠菜泥等叶菜。需焯水去除草酸后制作，初期建议过滤去除粗纤维，避免刺激宝宝胃肠。
4、水果泥
苹果泥、香蕉泥等低敏水果可作为加餐。避免过早添加柑橘类等酸性水果，制作时无须加糖，保持食物原味。
家长需记录宝宝每日辅食种类和反应，每新增一种食物应观察3天，出现皮疹、腹泻等症状立即停用并咨询儿科医生。一岁前仍应以母乳或配方奶为主食。

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