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熬夜后去黑眼圈有哪些方法

男，63岁

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熬夜后去黑眼圈有哪些方法

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

熬夜后去黑眼圈的方法有冷敷、眼部按摩、使用眼霜、调整作息。
1、冷敷：
用冰袋或冷毛巾敷眼，促进血管收缩，减轻浮肿和淤血。
2、眼部按摩：
轻柔按摩眼周，促进血液循环，缓解疲劳和黑眼圈。
3、使用眼霜：
选择含咖啡因、维生素K等成分的眼霜，帮助淡化黑眼圈。
4、调整作息：
保证充足睡眠，避免熬夜，从根本上减少黑眼圈的形成。
日常注意多喝水，避免长时间用眼，适当补充维生素C和维生素E，有助于改善黑眼圈。

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