肥胖是冠心病的重要危险因素,主要通过血脂异常、血压升高、胰岛素抵抗和慢性炎症四种机制导致疾病发生。
1、血脂异常
肥胖导致脂肪堆积,引起胆固醇升高,沉积血管壁形成斑块,堵塞冠状动脉引发心肌缺血。
2、血压升高
体重增加使心脏负荷加重,血管阻力增大,长期高血压损伤血管内皮,加速冠心病发展进程。
3、胰岛素抵抗
肥胖人群易出现糖代谢紊乱,高血糖状态损害血管功能,增加血栓形成概率,诱发急性心脏事件。
4、慢性炎症
脂肪组织释放炎性因子,持续刺激血管壁,促使斑块不稳定破裂,导致心肌梗死等严重后果。
建议控制体重,适量吃蔬菜水果和优质蛋白,坚持快走或游泳等运动,定期监测血压血脂指标。