月经不规律可通过调整生活方式、激素治疗、中医调理、疾病管理等方式改善。月经推迟通常由压力过大、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期熬夜或焦虑可能干扰下丘脑功能,建议保持规律作息并尝试瑜伽等减压活动,无须用药干预。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关,表现为痤疮和多毛,可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、地屈孕酮等药物调节周期。
气血不足可能导致经血暗红有血块,中医师可能开具乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药配合艾灸治疗。
甲状腺功能减退通常伴随怕冷和浮肿,需检测促甲状腺激素水平,常用左甲状腺素钠片进行替代治疗。
记录月经周期变化,避免过度节食,若持续三个月异常需进行妇科超声和性激素六项检查。