权威问答
头发干枯毛躁可能由遗传因素、频繁烫染、气候干燥、营养不良等原因引起，可通过护发产品、饮食调整、减少热损伤、医学治疗等方式改善。
毛囊结构或角蛋白合成异常可能导致先天性毛发干燥，建议使用含神经酰胺的护发素，避免过度清洁，必要时咨询皮肤科医生进行专业护理。
化学药剂会破坏毛发角质层，导致毛鳞片脱落。应间隔3个月以上进行烫染，使用含水解小麦蛋白的修复洗发水，配合每周1次发膜护理。
紫外线辐射和低温会加速头发水分流失。外出时佩戴防护帽，选择含透明质酸的保湿喷雾，室内使用加湿器维持湿度。
缺乏维生素B7、锌或必需脂肪酸会影响毛发光泽。可适量增加三文鱼、坚果、深绿色蔬菜摄入，严重缺乏时需遵医嘱补充复合维生素。
每日梳头建议选用宽齿木梳，洗发水温控制在38℃以下，吹风时保持15厘米以上距离，定期修剪分叉发梢有助于改善发质。
2025-11-18
2025-11-18
