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哺乳期得颈椎病怎么治比较好

女，29岁

病情描述:

哺乳期得颈椎病怎么治比较好

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高天副主任医师西京医院九八六医院北区

哺乳期颈椎病可通过热敷理疗、姿势调整、颈部锻炼、药物治疗等方式缓解，通常与哺乳姿势不当、肌肉劳损、椎间盘退变、激素水平变化等因素有关。
1、热敷理疗
哺乳期颈椎病可采用热敷缓解肌肉紧张，使用40℃左右热毛巾每日敷颈部，每次15分钟，促进局部血液循环，无须使用专业理疗设备。
2、姿势调整
纠正哺乳姿势是预防颈椎病加重的关键，建议使用哺乳枕支撑手臂，保持头部中立位，避免长时间低头哺乳，每隔30分钟调整姿势。
3、颈部锻炼
进行颈部伸展运动可改善症状，缓慢做颈部前屈后伸、左右侧屈及旋转动作，每个方向保持5秒，每日重复进行，注意动作轻柔。
4、药物治疗
哺乳期颈椎病严重时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠贴剂、甲钴胺等药物，避免自行服用非甾体抗炎药影响乳汁分泌。
哺乳期出现持续头晕、上肢麻木等症状应及时就医，日常注意补充钙质和维生素D，避免单侧抱娃导致肌肉受力不均。

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