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早泄有什么预防护理的方法

男，42岁

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早泄有什么预防护理的方法

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理等方式预防护理。
1、心理调节
焦虑或压力可能加重早泄，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，必要时可寻求心理咨询。
2、行为训练
通过停动法或挤压法延长射精潜伏期，需规律练习数周，建议在专业指导下进行。
3、药物治疗
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可遵医嘱使用，局部麻醉剂如利多卡因凝胶需控制剂量。
4、中医调理
肾气不固型可选用金匮肾气丸，心脾两虚型适用归脾丸，需经中医辨证后使用。
日常保持规律作息，避免过度劳累，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，忌食辛辣刺激食物。

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