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如何预防膝骨关节炎

男，22岁 2020-10-31 20:01

病情描述:

如何预防膝骨关节炎

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2020-10-31 20:54

预防膝骨关节炎，首先要控制体重为正常围绕内，这样可减轻膝关节的承重。另外，在日常工作生活中，要避免长时间下蹲，且要注意走路工作的姿势，不要长期保持固定动作。平时也要适度进行体育锻炼，而饮食上要多摄入高蛋白、胶原蛋白的食物。

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