月经颜色发黑且量少可能与内分泌失调、宫寒血瘀、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等因素有关。
1、内分泌失调
长期压力或作息紊乱会导致激素分泌异常,表现为月经量少色深,可通过调节作息和补充维生素E改善。
2、宫寒血瘀
中医认为受凉或体质虚寒会使经血凝滞,建议避免生冷食物并使用暖宫贴缓解症状。
3、子宫内膜损伤
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层,需通过超声检查确诊,必要时采用雌激素疗法修复内膜。
4、多囊卵巢综合征
该疾病会导致稀发排卵和月经异常,表现为经量减少伴色黑,需通过激素六项检查确诊后服用短效避孕药调节周期。
日常可适量食用红枣、枸杞、红豆等温补食材,避免剧烈运动,若持续3个月经周期异常建议妇科就诊。