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经常口腔溃疡是缺什么维生素了

女，43岁

病情描述:

经常口腔溃疡是缺什么维生素了

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李胜锋主治医师山东省立医院

经常口腔溃疡可能与维生素B2、维生素B12、维生素C及叶酸缺乏有关，可通过调整饮食或遵医嘱补充营养素改善。
1、维生素B2缺乏
维生素B2缺乏可能导致口腔黏膜修复能力下降。日常可食用动物肝脏、鸡蛋、牛奶等富含维生素B2的食物，严重缺乏时需遵医嘱服用核黄素补充剂。
2、维生素B12缺乏
维生素B12不足易引发舌炎和黏膜损伤。建议增加鱼类、瘦肉、乳制品摄入，必要时在医生指导下使用甲钴胺或氰钴胺制剂。
3、维生素C缺乏
维生素C缺乏会减弱胶原蛋白合成，影响溃疡愈合。多吃柑橘类水果、西蓝花、鲜枣等，临床可补充维生素C片剂或泡腾片。
4、叶酸缺乏
叶酸参与细胞增殖，缺乏时黏膜易破损。深绿色蔬菜、豆类、坚果富含叶酸，药物补充需选择叶酸片配合维生素B12使用。
长期反复口腔溃疡需排除免疫性疾病可能，建议记录饮食情况并定期检查血清维生素水平，避免自行大剂量补充营养素。

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