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过敏性鼻炎冬天应该注意什么

男，44岁

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过敏性鼻炎冬天应该注意什么

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

过敏性鼻炎冬季需重点防范冷空气刺激、尘螨滋生、室内外温差及空气干燥，可通过保暖防护、环境清洁、湿度调节和规范用药等方式缓解症状。
1、保暖防护
外出佩戴保暖口罩围巾，避免冷空气直接刺激鼻腔黏膜。室内建议保持18-22℃恒温，睡眠时使用加湿型取暖设备。
2、环境清洁
每周用60℃热水清洗床品，使用防螨材质寝具。减少毛绒玩具摆放，定期用吸尘器清理窗帘地毯等积尘区域。
3、湿度调节
室内湿度维持在40-60%，过度干燥会加重鼻黏膜充血。可使用加湿器或放置水盆，但需每日换水防止霉菌滋生。
4、规范用药
遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂，配合生理盐水鼻腔冲洗。口服抗组胺药如氯雷他定可缓解鼻痒喷嚏。
冬季适当增加维生素C含量高的柑橘类水果摄入，坚持冷水洗脸增强鼻腔耐寒能力，症状持续加重需及时复查过敏原。

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