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孕妇胃酸怎么缓解

男，21岁

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孕妇胃酸怎么缓解

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

孕妇胃酸可通过调整饮食习惯、改变体位、服用抑酸药物、中医调理等方式缓解。胃酸反流多与妊娠激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃食管括约肌松弛等因素有关。
1、调整饮食
少食多餐，避免高脂、辛辣食物，餐后2小时内不要平卧。胃酸过多时可适量饮用低脂牛奶或食用苏打饼干中和胃酸。
2、体位管理
睡眠时抬高床头15-20厘米，穿着宽松衣物减少腹压。日常保持直立姿势，避免弯腰动作加重反流。
3、药物干预
可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、法莫替丁片等抑酸药物。这些药物可能与妊娠期贫血、便秘等并发症有关，需严格遵医嘱使用。
4、中医调理
中医认为胃酸反流多属肝胃不和，可用砂仁、陈皮等药材健脾和胃。需在专业中医师指导下进行穴位按摩或中药调理。
建议孕妇记录胃酸发作时间与诱因，若出现呕血、黑便等严重症状需立即就医。日常可练习腹式呼吸帮助缓解症状。

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