孕妇痔疮便秘可通过调整饮食、适度运动、温水坐浴、药物缓解等方式改善。痔疮便秘通常由子宫压迫、激素变化、膳食纤维不足、排便习惯不良等原因引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入,如燕麦、西蓝花、苹果等,每日饮水不少于1500毫升,避免辛辣刺激食物。
2、适度运动
每天进行半小时散步或孕妇瑜伽,促进肠道蠕动,避免久坐久站。
3、温水坐浴
每日用40℃温水坐浴10分钟,每日2-3次,可缓解肛周静脉曲张和疼痛。
4、药物缓解
可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露、复方角菜酸酯栓等药物,禁止自行服用刺激性泻药。
若症状持续加重或出现便血,建议及时就诊肛肠科,孕期用药需严格遵医嘱。