乘坐飞机耳朵疼可通过吞咽动作、捏鼻鼓气、咀嚼口香糖、使用耳塞等方式缓解。飞机耳通常由气压变化、咽鼓管功能异常、感冒鼻塞、中耳炎等原因引起。
反复做吞咽动作能帮助打开咽鼓管,平衡中耳内外气压。适合气压变化引起的轻度不适,无须特殊治疗。
捏住鼻子闭口鼓气可强制打开咽鼓管。适用于咽鼓管功能暂时性异常,避免在感冒或鼻窦炎发作时使用。
咀嚼运动能促进唾液分泌和频繁吞咽。对气压变化敏感者可在起飞降落时使用,但幼儿须防止误吞。
专用飞行耳塞能减缓气压剧烈变化。若存在中耳炎病史或持续疼痛,建议就医排查病理性因素。
飞行后持续耳闷或听力下降需及时就诊,避免用力擤鼻或潜水等加重耳压的行为。