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怎么能祛黑眼圈

男，27岁

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怎么能祛黑眼圈

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高峰副主任医师山东省立医院

祛黑眼圈可通过规律作息、局部冷敷、外用护肤品、医学美容等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、用眼过度、色素沉着、眼周血液循环不良等原因引起。
1、规律作息
长期熬夜导致眼周微循环障碍，建议保持每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、局部冷敷
用冷藏后的茶包或医用冷敷贴敷眼10分钟，有助于收缩血管改善淤血型黑眼圈。
3、外用护肤品
含维生素K、咖啡因的眼霜可促进血液循环，烟酰胺成分能抑制黑色素转移。
4、医学美容
顽固性色素型黑眼圈可考虑激光治疗，血管型可选择射频或填充术，需经专业医生评估。
日常注意防晒避免色素加重，适当补充维生素C和铁元素，避免用力揉搓眼周皮肤。

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