权威问答
经常胃里烧心可能由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、胃炎等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
过量摄入辛辣、油腻或酸性食物可能刺激胃酸分泌，导致烧心感。建议减少咖啡、酒精、柑橘类水果的摄入，选择清淡易消化的食物如燕麦、香蕉。
长期焦虑紧张可能通过神经调节增加胃酸分泌。可通过冥想、规律作息缓解压力，必要时寻求心理疏导。
可能与食管下括约肌功能障碍、腹压增高等因素有关，典型症状包括胸骨后灼痛、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂或铝碳酸镁等黏膜保护剂。
可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，常伴随上腹胀痛、恶心。需完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋、兰索拉唑及抗生素三联疗法。
日常建议少食多餐，餐后2小时内避免平卧，超重者需控制体重。若症状反复或加重，应及时进行胃镜等检查明确病因。
2025-08-27
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