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着凉感冒怎么办

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着凉感冒怎么办

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王得翔副主任医师山东大学齐鲁医院

着凉感冒可通过多饮水、保证休息、服用感冒药、物理降温等方式治疗。着凉感冒通常由免疫力下降、病毒感染、受寒刺激、合并细菌感染等原因引起。
1、多饮水
每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，促进代谢产物排出。可适量饮用姜糖水或柠檬水，避免饮用含咖啡因饮料。
2、保证休息
充足睡眠能帮助免疫系统恢复，建议每日保持8小时睡眠。休息时注意保暖，避免再次受凉加重症状。
3、服用感冒药
可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊、酚麻美敏片等药物缓解症状。这些药物含解热镇痛成分，能改善鼻塞流涕。
4、物理降温
体温超过38.5℃时可使用温水擦浴，重点擦拭腋窝、腹股沟等大血管处。避免使用酒精擦浴，防止皮肤刺激。
感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，症状持续3天无缓解需及时就医。

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