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打呼噜比较严重呢是什么原因

男，32岁

病情描述:

打呼噜比较严重呢是什么原因

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王海燕副主任医师马鞍山市人民医院

打呼噜比较严重可能与肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，可通过调整生活方式、使用器械辅助或手术治疗改善。
1、肥胖
颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制体重，减少高脂饮食，增加有氧运动。
2、睡姿不当
仰卧位时舌根后坠易阻塞气道，尝试侧卧睡姿，使用防打鼾枕辅助体位调整。
3、鼻咽部结构异常
鼻中隔偏曲或扁桃体肥大可能引发气道狭窄，通常伴随鼻塞、晨起口干等症状，可遵医嘱使用鼻喷糖皮质激素或行悬雍垂腭咽成形术。
4、睡眠呼吸暂停
可能与中枢神经调节异常或上气道塌陷有关，表现为夜间呼吸暂停、白天嗜睡，需进行多导睡眠监测，中重度患者需持续气道正压通气治疗。
避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若伴随日间困倦或血压升高应及时到呼吸内科就诊评估。

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