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什么是中老年人便秘的原因

女，67岁

病情描述:

什么是中老年人便秘的原因

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

中老年人便秘可能由膳食纤维摄入不足、活动量减少、肠道功能退化、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、原发病管理等方式改善。
1、膳食不足：
日常饮食缺乏蔬菜水果、全谷物等高纤维食物，导致粪便体积不足难以刺激肠道蠕动。建议每日摄入500克蔬菜、200克水果，适量增加燕麦、糙米等粗粮。
2、缺乏运动：
久坐久卧使腹肌力量减弱，肠道蠕动减缓。推荐每天进行30分钟散步、太极拳等低强度运动，卧床者可做腹部按摩促进肠动力。
3、机能退化：
年龄增长导致肠道神经敏感性下降、平滑肌收缩力减弱。可能与肠道菌群失衡、消化酶分泌减少有关，常伴随腹胀、排便费力等症状。可遵医嘱使用双歧杆菌制剂、乳果糖等调节剂。
4、药物影响：
降压药钙拮抗剂、铁剂、阿片类止痛药等可能抑制肠蠕动。通常与药物直接作用于肠道神经有关，表现为排便间隔延长。需咨询医生调整用药方案，必要时配合聚乙二醇、比沙可啶等缓泻剂。
养成定时排便习惯，晨起空腹饮用温水有助于刺激胃肠反射，若症状持续超过两周或出现便血、体重下降需及时消化科就诊。

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面肌痉挛该怎么办?不治会更严重吗

面肌痉挛的治疗方法，包括药物治疗，药物治疗可以控制大部分患者的症状，但不能完全治愈，还有肉毒素封闭和手术治疗，手术可以部分治愈面肌痉挛。面部痉挛不治疗的话会越来越重，建议可以口服药物，针灸，理疗，药物主要以营养神经的药物为主。

面肌痉挛的临床症状有哪些

面肌痉挛简称面抽，指的是阵挛性面肌痉挛，一般是单侧出现的。有的可能是眼角部位，嘴角，面部等出现的情况都是有的。主要的症状有眼角，嘴角部位抽搐。严重时会出现视物不清，偶有面部酸痛，鼻塞和头痛。如果发展到晚期会以半侧面瘫而告终。所以要注意及时的进行治疗，治疗时也要锻炼面部肌肉群。

面肌痉挛手术后遗症

面肌痉挛的患者，有症状表现出来，抽搐发作，有间歇期，但是自己无法控制，严重时可影响视力、语言、饮食和工作。面肌痉挛是日常生活中多见突发疾病，给患者的工作和学习带来极大的影响和痛苦，同时身体其他部位也会因此受到严重的影响，所以及早治疗面肌痉挛是解决患者痛苦的根源。

如何预防面肌痉挛

面肌痉挛很容易会造成脸部抽筋，脸部的肌肉出现异常。在夏天和冬天的时候都需要注意做好保暖措施，避免面部痉挛的情况出现。同时要多进行身体锻炼，加强个人的抵抗能力。

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