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经常口腔溃疡需要注意什么

女，25岁

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经常口腔溃疡需要注意什么

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李胜锋主治医师山东省立医院

经常口腔溃疡需要注意调整饮食结构、保持口腔卫生、缓解精神压力、排查系统性疾病，必要时需就医明确病因。
1、调整饮食
避免辛辣刺激或过硬食物，减少维生素B族缺乏风险。发作期可进食温凉流质，如绿豆汤、藕粉等。
2、口腔清洁
使用软毛牙刷及含氟牙膏，餐后及时漱口。避免使用含酒精漱口水刺激溃疡面。
3、压力管理
长期焦虑可能诱发复发性阿弗他溃疡。建议通过正念冥想、规律作息等方式调节自主神经功能。
4、疾病筛查
白塞病、克罗恩病等系统性疾病常伴口腔溃疡。若同时存在生殖器溃疡或腹泻等症状，需风湿免疫科就诊。
日常可适量补充锌元素及维生素B复合制剂，避免过度劳累。溃疡持续超过两周不愈或反复发作需口腔黏膜科专项检查。

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