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为什么头顶头发稀少

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为什么头顶头发稀少

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聂小娟副主任医师山东省立医院

头顶头发稀少可能由遗传因素、激素水平异常、营养缺乏、生活习惯等因素引起。
1、遗传因素：
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，主要表现为前额及头顶毛发逐渐变细稀疏。可通过米诺地尔酊剂、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓进展。
2、激素失衡：
产后或更年期女性雌激素水平下降，甲状腺功能异常等内分泌疾病均可导致脱发加重。建议检查性激素六项和甲状腺功能。
3、营养缺乏：
长期缺铁性贫血或缺乏维生素D、锌等微量元素会影响毛囊健康。应多摄入瘦肉、动物肝脏、深海鱼等富含铁和优质蛋白的食物。
4、生活习惯：
频繁烫染、过度牵拉头发等物理损伤，长期精神压力大、熬夜等不良生活方式可加重脱发。需避免过度造型，保持规律作息。
日常可适量食用黑芝麻、核桃、桑葚等滋养毛发的食物，避免使用过热水洗头，选择温和洗发产品减少对头皮的刺激。

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