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孕期嘴巴苦没味道怎么办

男，28岁

病情描述:

孕期嘴巴苦没味道怎么办

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

孕期嘴巴苦没味道可通过调整饮食习惯、保持口腔卫生、补充维生素、调节情绪等方式缓解。孕期味觉改变通常由激素变化、口腔问题、营养缺乏、心理因素等原因引起。
1、调整饮食
少食多餐，避免油腻辛辣食物，增加酸甜口味食物刺激唾液分泌。孕期激素变化可能抑制味蕾敏感度，表现为口苦或味觉减退。
2、口腔清洁
每日刷牙两次并使用牙线清洁，定期口腔检查排除牙龈炎等病变。口腔感染可能引发异常味觉，需及时处理。
3、补充营养
适当增加富含维生素B6的香蕉、瘦肉，或遵医嘱服用复合维生素。锌或B族维生素缺乏可能导致味觉障碍。
4、心理调节
通过冥想、散步等方式缓解压力，焦虑情绪可能加重味觉异常。妊娠期心理变化可能通过神经调节影响味觉。
若症状持续加重或伴随呕吐、体重下降，建议及时产科就诊排查妊娠剧吐等病理情况。日常可含服话梅等酸性食物刺激味觉。

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