权威问答
孕妇缺铁性贫血可以适量吃动物肝脏、红肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
动物肝脏富含血红素铁，吸收率高，每周适量食用可快速补铁。
牛肉、羊肉等红肉含铁量较高，建议选择瘦肉部分烹饪食用。
菠菜含有非血红素铁，搭配维生素C食物可促进铁吸收。
黑木耳含铁量是猪肝的数倍，适合素食孕妇补铁。
二价铁制剂，需配合维生素C服用以减少胃肠道刺激。
有机铁剂，生物利用度较高，适合中度贫血孕妇。
注射用铁剂，适用于口服铁剂无效或不能耐受者。
新型铁剂，胃肠道副作用小，吸收率稳定。
孕妇补铁期间应避免与钙剂、浓茶同服，定期监测血红蛋白水平，根据医生建议调整补铁方案。
2025-09-11
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