半月板损伤一度多数情况下可以恢复正常。一度损伤属于轻度撕裂,通常通过保守治疗和康复训练可恢复功能,恢复效果与损伤位置、康复措施等因素相关。
一度损伤可通过制动休息、减少膝关节负重活动促进愈合,必要时使用支具固定保护。
超短波、超声波等理疗可改善局部血液循环,加速半月板修复,配合冷敷缓解肿胀疼痛。
损伤稳定后逐步进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等训练,增强膝关节稳定性。
遵医嘱使用氨基葡萄糖营养软骨,或非甾体抗炎药缓解疼痛,常用药物包括盐酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等。
恢复期间避免跑跳、深蹲等动作,3-6个月后复查磁共振评估愈合情况,若持续疼痛需进一步诊治。