老年人骨质增生通常由关节长期负重劳损、年龄增长退行性改变、肥胖增加关节压力、以及既往关节损伤等多因素共同作用引起。
长期从事体力劳动或频繁爬楼登山,使关节软骨反复摩擦受损,机体代偿性修复形成骨刺,多见于膝关节和脊柱。
随着年龄增长,关节软骨水分减少、弹性下降,软骨下骨硬化,关节边缘代偿性增生,这是最常见的生理性老化过程。
体重过重会加大髋、膝等负重关节的机械压力,加速软骨磨损,刺激骨膜增生,诱发骨质增生提前出现。
既往有关节骨折、韧带撕裂或半月板损伤者,关节力线改变,局部受力不均,损伤处更易继发骨质增生。
老年人应避免长时间负重活动,控制体重,坚持温和的关节拉伸运动,饮食注意补充钙和维生素D,出现持续疼痛时及时就医诊治。