流鼻涕嗓子疼可通过多饮水、盐水漱口、蒸汽吸入、药物缓解等方式快速改善症状。这些症状通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激等原因引起。
保持充足水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物,缓解咽喉干燥。建议每日饮用温水或蜂蜜水,避免含糖饮料刺激咽喉。
用温盐水漱口可减轻咽喉肿痛,每日重复进行数次。家长需帮助儿童掌握正确漱口方法,避免呛咳。
吸入温热蒸汽能缓解鼻塞流涕,可加入少量薄荷精油增强效果。注意控制水温避免烫伤,儿童需在家长监护下进行。
症状严重时可遵医嘱使用氯雷他定、布洛芬、愈创甘油醚等药物。这些药物分别针对过敏、炎症和痰液症状,须严格遵循医师指导使用。
建议保持室内空气流通,避免接触冷空气及过敏原,若症状持续超过3天或出现发热需及时就医。