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哺乳期可以喝菊花茶水吗

病情描述:

哺乳期可以喝菊花茶水吗

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朱明炜主任医师北京医院

哺乳期可以适量饮用菊花茶水，菊花茶具有清热降火的功效，适合哺乳期女性饮用。
1、缓解疲劳
菊花茶含有黄酮类化合物，有助于缓解哺乳期女性的疲劳感，改善精神状态。
2、清热降火
菊花性微寒，具有清热解毒的作用，适合哺乳期上火时适量饮用。
3、促进消化
菊花茶能刺激消化液分泌，帮助改善哺乳期常见的胃肠不适症状。
4、安神助眠
菊花中的有效成分具有轻度镇静作用，有助于改善哺乳期妈妈的睡眠质量。
哺乳期饮用菊花茶建议选择品质好的干菊花，避免过量饮用，同时注意观察宝宝是否有不适反应。

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