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快来月经时腰很困是怎么回事呢

病情描述:

快来月经时腰很困是怎么回事呢

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冷启刚主任医师山东省立医院

快来月经时腰部困倦可能由激素波动、盆腔充血、腰椎肌肉紧张、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、适度运动、就医检查等方式改善。
1、激素波动
月经前孕激素水平升高会导致水钠潴留，压迫腰部神经引发酸胀感。建议避免高盐饮食，适当补充维生素B6缓解症状。
2、盆腔充血
经前期子宫血流增加可能牵拉骶韧带，表现为腰部坠胀。可用暖水袋热敷下腹部，配合屈膝侧卧体位减轻不适。
3、肌肉紧张
经前综合征常伴随全身肌肉紧张状态，可尝试腰部拉伸运动或低强度瑜伽，必要时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。
4、病理因素
可能与盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病有关，通常伴有经量异常或性交痛等症状。需妇科检查排除器质性疾病，确诊后可考虑桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等中成药。
经期前注意避免久坐久站，保证充足睡眠，若疼痛持续加重或伴随发热需及时就诊。

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