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长期大便稀烂怎么调理

女，58岁

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长期大便稀烂怎么调理

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彭敏副主任医师山东省立医院

长期大便稀烂可通过饮食调整、补充益生菌、药物治疗、中医调理等方式改善。该症状通常由饮食不当、肠道菌群失衡、慢性肠炎、肠易激综合征等原因引起。
1、饮食调整
减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。避免生冷辛辣刺激，选择易消化食物如山药、小米粥。每日少量多餐，规律进食时间。
2、补充益生菌
肠道菌群失调可能导致消化功能紊乱。可食用含益生菌的酸奶、泡菜等发酵食品，或遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂。
3、药物治疗
慢性肠炎可能由感染或免疫因素引起，伴随腹痛腹胀。可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺等止泻药，或美沙拉嗪等抗炎药物。肠易激综合征需结合解痉药治疗。
4、中医调理
脾虚湿盛型腹泻可选用参苓白术散，脾胃虚弱者适合补中益气汤。艾灸足三里、神阙穴，配合腹部按摩有助于改善胃肠功能。
保持规律作息，避免腹部受凉，适当进行八段锦等舒缓运动。症状持续超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。

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