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肩关节康复训练的方法是什么

男，59岁

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肩关节康复训练的方法是什么

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

肩关节康复训练的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预：
通过调整日常活动方式减轻肩关节负担，避免提重物或过度使用患侧上肢，可配合热敷缓解肌肉紧张。
2、物理治疗：
在专业康复师指导下进行钟摆练习、爬墙训练等被动或主动关节活动，逐步恢复肩关节活动范围。
3、药物治疗：
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，或玻璃酸钠注射液改善关节润滑。
4、手术治疗：
对于严重肩袖撕裂或关节粘连患者，可能需关节镜下松解术、肩峰成形术等手术干预重建功能。
康复期间建议保持低盐高蛋白饮食，避免吸烟饮酒，定期复查评估恢复进度。

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