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如何治疗睡眠时磨牙

女，33岁

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如何治疗睡眠时磨牙

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李胜锋主治医师山东省立医院

磨牙可通过佩戴咬合垫、放松训练、药物治疗、病因治疗等方式改善。磨牙可能与精神压力、咬合异常、胃肠功能紊乱、神经系统疾病等因素有关。
1、佩戴咬合垫
定制医用咬合垫可减少牙齿磨损，适用于单纯性磨牙。需夜间佩戴，定期调整咬合关系。
2、放松训练
通过冥想、深呼吸缓解焦虑情绪。精神压力导致的磨牙可通过心理疏导改善。
3、药物治疗
严重者可短期使用肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定，或抗焦虑药物如阿普唑仑。须在医生指导下使用。
4、病因治疗
胃肠反流患者需抑酸治疗，咬合异常者需正畸。神经系统疾病引发的磨牙需针对原发病干预。
避免睡前摄入咖啡因，保持规律作息。长期磨牙建议口腔科检查牙齿磨损情况。

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下巴掉了自己如何处理

如果下巴掉了，患者可以选择一边刷牙一边活动，嘴巴促使下把恢复到原有位置。也可以用纱布包住自己的大拇指，然后用双手按住下牙牙槽脊最后面，用力向下向后推下颌骨，促使关节复位。若是上述治疗效果不佳，需要及时到医院口腔科进行就诊，在医生的指导下进行关节复位。

窝沟封闭能预防龋齿吗

牙齿窝沟封闭，是目前很有效的预防龋齿的好办法，它可以防止食物的残渣及细菌，对牙齿造成侵袭，从而提升牙齿的抵抗能力。因此，有很多人为了预防出现龋齿，都会选择采用一些措施来预防，其中窝沟封闭的效果也十分明显，备受欢迎。

洗牙到底好不好

洗牙是对牙齿很有帮助的，不仅可以清除口中的细菌，预防多种口腔疾病，还可以使牙齿更加干净整洁。而且现在的洗牙技术是很安全的，大多都是使用超声波洁牙，可以放心的洗牙。养成洗牙的习惯可以预防龋齿、牙周病，还有助于保持口气清新。

龋齿是怎么回事

龋齿是因为微生物，例如细菌、放线菌、链球菌分解食物出酸性物质，进而损伤的牙齿，出现龋齿的情况。此外，如果口腔经常有食物残留，或者经常吃碳水化合物的人，也更容易诱发龋齿。而一般健康牙齿发展到龋齿，需要一到两年。

龋齿的临床症状

龋齿的临床症状为浅龋，初期表现为釉质有褐色或黑褐色的班块出现，表面看上去会很粗糙。中龋，它会牙本质浅层龋洞，在发病以后对于刺激性东西会非常敏感。深龋，龋蚀已达到牙本质深层，接近牙髓，或已影响牙髓。

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