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骨头汤补钙吗

病情描述:

有点缺钙，我就经常熬骨头汤喝，但又担心没有任何效果。骨头汤补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷敏主任医师河北医科大学第三医院

骨头汤不一定补钙，部分骨头汤的钙含量确实比较多，如牛骨、筒子骨等，如果用于煲汤，可以补充少量的钙，并不能满足身体所需。部分骨头的钙含量比较少，在熬制过程中可能会挥发一部分，到最终达不到补钙的要求。目前查出身体缺钙，可适当吃点海产品类，比如扇贝、牡蛎、虾皮等，都有补钙作用，严重缺钙，就要严格按照医生的要求，用药物滋补。

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