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月经推迟一个月没来怎么办

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月经推迟一个月没来怎么办

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李杰副主任医师山东大学齐鲁医院

月经推迟一个月没来可通过调整生活方式、药物调理、激素治疗、就医检查等方式干预，通常由精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式
长期熬夜或焦虑可能抑制下丘脑功能，导致月经延迟。建议保持规律作息，每日进行适度有氧运动，避免过度节食。
2、药物调理
黄体功能不足可能引发月经推迟，表现为周期延长伴经量减少。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物调节周期。
3、激素治疗
多囊卵巢综合征常伴随雄激素升高和排卵障碍，可能出现闭经或稀发月经。需通过炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物改善激素水平。
4、就医检查
甲状腺功能减退可能导致月经紊乱伴畏寒乏力，需检测性激素六项及甲状腺功能。必要时需进行盆腔超声排除器质性病变。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累，若持续闭经或伴随异常出血需及时妇科就诊。

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