在跑步后腹痛怎么治疗 - 问答频道

在跑步后腹痛怎么治疗

女，34岁

病情描述:

在跑步后腹痛怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张越副主任医师沈阳医学院沈洲医院

跑步后腹痛可通过调整呼吸方式、补充电解质、热敷腹部、服用解痉药物等方式缓解。跑步后腹痛通常由膈肌痉挛、胃肠缺血、电解质紊乱、消化系统疾病等原因引起。
1、调整呼吸
浅表呼吸可能导致膈肌痉挛引发腹痛，建议采用腹式深呼吸，跑步时保持呼吸节奏与步伐协调，避免进食后立即剧烈运动。
2、补充电解质
大量出汗导致钠钾流失可能诱发肠痉挛，运动后及时饮用含电解质的运动饮料或淡盐水，同时注意少量多次补充水分。
3、热敷缓解
对脐周部位进行40℃左右热敷可放松腹部肌肉，每次持续15-20分钟，配合顺时针按摩有助于改善局部血液循环。
4、药物干预
顽固性腹痛可能与肠易激综合征或胃炎有关，可遵医嘱使用山莨菪碱片、匹维溴铵片或铝碳酸镁咀嚼片等药物，需排除阑尾炎等急腹症。
跑步前2小时避免高纤维饮食，运动后出现持续加重腹痛或伴发热呕吐需及时就医，日常可通过核心肌群训练增强腹部耐受性。

相关问题

肺源性心脏病缓解期的表现

肺源性心脏病肺源性心脏病，不同时期的表现也是不同的，在缓解期的时候，临床表现为慢性阻塞性肺气肿，这个时候患者会有为咳嗽、活动后感心悸、气短、乏力和劳动耐力下降。同时在体检的时候，会有很明显的肺气肿体征，所以有这种症状需要注意。

50996次浏览

肺源性心脏病缓解期需要治疗吗

对于肺源性心脏病的患者来说，需要用抗生素进行抗感染治疗，减轻疾病对身体带来的危害。对于肺源性心脏病引起的呼吸衰竭、心力衰竭，也有一定的针对性治疗。对于肺源性心脏病缓解期的治疗，可采用中西药结合的综合措施，目的是增强病人的免疫功能，祛除诱发因素，减少或避免急性加重期的发生，逐渐使肺、心功能得到部分恢复。

62513次浏览

肺源性心脏病严重吗

肺源性心脏病严重与否主要根据肺部及心功能影响。发病早期一般不严重，晚期会出现呼吸衰竭、心力衰竭、休克等，病情较严重。

57397次浏览

肺源性心脏病晚期症状

肺源性心脏病晚期时，出现呼吸衰竭、心衰竭，也会出现肺性脑病，伴随头痛、嗜睡、神志恍惚等异常表现。

64027次浏览