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膝关节炎散步多久

女，25岁 2020-10-14 18:41

病情描述:

自从得了膝关节后，我就每天跑步，希望对病情有帮助。膝关节炎散步多久？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

程雷主任医师山东大学齐鲁医院 2020-10-14 19:37

膝盖关节炎患者每天跑步的时间可以限制在30~40分钟左右，但是要根据个人的承受能力来决定，如果觉得累，可以缩短散步的时间，每散步10~20分左右就要休息一下，这样才可以减轻局部的负担。在散步的时候尽量不要上下楼梯，否则很有可能会导致关节处反复摩擦。

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