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低血压高怎么降

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低血压高怎么降

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龚新宇副主任医师中日友好医院

低血压高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式改善。低血压高可能与血容量不足、自主神经功能紊乱、内分泌疾病、心血管疾病等因素有关。
1、调整饮食
适当增加钠盐和水分摄入有助于提升血容量，每日可少量多次饮用淡盐水，同时保证优质蛋白和维生素的均衡摄入。
2、增加运动
进行慢跑、游泳等有氧运动可增强血管调节功能，运动时需避免体位突然变化，建议从低强度开始循序渐进。
3、药物治疗
严重时可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君、屈昔多巴等升压药物，这些药物通过收缩血管或增加血容量发挥作用。
4、定期监测
每日定时测量血压并记录，注意观察头晕、乏力等症状变化，发现异常波动应及时就医调整治疗方案。
保持规律作息避免熬夜，起床时先坐起休息片刻再站立，饮食中可适量增加山药、红枣等具有辅助升压作用的食材。

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