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排卵期什么时候同房比较好

女，42岁

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排卵期什么时候同房比较好

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冷启刚主任医师山东省立医院

排卵期同房最佳时间为排卵日前1-2天及排卵日当天，受孕概率较高。主要与精子存活时间、卵子排出时机、宫颈黏液变化及激素水平波动有关。
1、精子存活时间
精子在女性生殖道可存活2-3天，排卵前1-2天同房可确保精子提前到达输卵管等待卵子。
2、卵子排出时机
卵子排出后仅能存活12-24小时，排卵日当天同房可增加精卵相遇机会。
3、宫颈黏液变化
排卵期宫颈黏液稀薄透明利于精子穿透，此期间同房有助于精子快速通过宫颈。
4、激素水平波动
黄体生成素峰值后24-36小时发生排卵，激素监测可更精准判断同房时机。
建议通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查辅助判断排卵时间，保持规律同房频率，避免过度紧张影响受孕。

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