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如何计算安全期和排卵期

女，32岁

病情描述:

如何计算安全期和排卵期

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冷启刚主任医师山东省立医院

计算安全期和排卵期可通过日历推算法、基础体温法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法四种方式实现，准确率受月经周期规律性、测量方法等因素影响。
1、日历推算法
从月经第一天开始推算，排卵日通常为下次月经前14天，前后3天为易孕期，其余为相对安全期，该方法适合月经周期规律者。
2、基础体温法
每日晨起测量静息体温，排卵后体温上升0.3-0.5摄氏度并持续至月经前，需连续记录3个月以上周期以提高准确性。
3、宫颈黏液观察法
排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状、拉丝度高，干燥期黏液稠厚为安全期，需结合其他方法共同判断。
4、排卵试纸检测法
通过检测尿液中促黄体生成素峰值预测排卵，强阳性后24-48小时内可能排卵，检测需避开晨尿并固定时间段操作。
建议联合多种方法提高判断准确性，若用于避孕需注意安全期并非绝对安全，异常出血或周期紊乱时应及时就医。

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