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母乳的好处有哪些

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母乳的好处有哪些

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

母乳含有丰富的营养物质和免疫活性成分，主要包括优质蛋白、乳糖、脂肪、免疫球蛋白、乳铁蛋白、益生菌等，有助于婴儿生长发育和免疫系统建立。
1、营养成分
母乳中的优质蛋白易于消化吸收，乳糖促进脑部发育，不饱和脂肪酸帮助神经系统构建，钙磷比例适宜骨骼生长。
2、免疫保护
分泌型免疫球蛋白A形成肠道保护膜，乳铁蛋白抑制病原菌生长，溶菌酶直接杀灭细菌，为婴儿提供被动免疫。
3、健康促进
母乳中的益生菌群有助于建立肠道微生态，降低过敏概率，减少中耳炎、腹泻等感染性疾病发生风险。
4、母婴联结
哺乳过程促进催产素分泌，增强母婴情感纽带，有助于婴儿心理发育和母亲产后恢复。
世界卫生组织建议纯母乳喂养至6个月，持续哺乳到2岁或更久，哺乳期间母亲需保持均衡饮食和充足休息。

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