脸上长斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、内服调理等方式改善,通常与紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因有关。
日常需严格防晒,选择SPF30以上广谱防晒霜,避免10-16点紫外线强烈时段外出,配合遮阳帽等物理遮挡。光老化是色斑主要诱因,防晒可预防新斑形成。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性,氨甲环酸精华能阻断黑色素传递,维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下使用,避免刺激反应。
调Q激光选择性破坏黑色素,强脉冲光改善表皮色素,化学剥脱加速角质脱落。治疗需根据斑的类型选择,术后需加强修复。
维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂可辅助淡斑,中药如白术、白茯苓具有健脾祛湿功效。需结合体质辨证使用,避免自行长期服药。
建议做好全年防晒,避免熬夜及焦虑情绪,多摄入富含维生素C的蔬菜水果,色斑加重时及时至皮肤科就诊评估。