冬天脱发严重可能与气候干燥、头皮血液循环减弱、维生素D缺乏、季节性休止期脱发等因素有关。
1、气候干燥:
冬季空气湿度低导致头皮水分流失,毛囊脆弱易断裂。建议使用保湿洗发水,避免频繁高温吹发。
2、血液循环减弱:
寒冷使头皮血管收缩,毛囊营养供应不足。可通过按摩或佩戴保暖帽改善局部微循环。
3、维生素D缺乏:
阳光照射减少影响维生素D合成,该物质对毛囊周期有调节作用。可适量补充含维生素D的食物如深海鱼、蛋黄。
4、休止期脱发:
部分毛发会因季节变化进入休止期,通常表现为每日脱发量暂时性增多,一般2-3个月可自行恢复。
冬季建议减少烫染频率,保持规律作息,若持续大量脱发伴有头皮异常需就医排除病理性因素。